C'est la vie. Niet alleen hier in ons land, ook in andere landen, waaronder Roemenië maakt men zich zorgen over de nieuwe ontwikkelingen en de gevolgen ervan voor de jongere generaties. Ik heb dit stukje m.b.v. Google uit het Roemeens vertaald.
Een stille tragedie
Er is een stille tragedie die dag na dag in onze huizen wordt ontwikkeld, en verwijst naar onze meest kostbare juwelen: onze kinderen. Onze kinderen zijn in een deplorabele emotionele staat! In de afgelopen 15 jaar hebben onderzoekers ons steeds meer verontrustende statistieken gegeven over een scherpe en constante toename van de mentale ziekte van het kind die nu epidemische vormen aanneemt bereikt:
De statistieken liegen niet:
• 1 van de 5 kinderen hebben problemen met mentale gezondheid
• Er is een stijging van 43 % van kinderen met ADHD
• Er is een stijging van 37 % in tienerdepressie vastgesteld, een stijging van 200 % bij kinderen van 10 tot 14 jaar.
Wat is er aan de hand en wat doen we verkeerd?
De kinderen van vandaag worden te veel gestimuleerd door de ruim aanwezige technologie. Hen wordt een gezonde jeugd onthouden, zoals :
• Emotioneel beschikbare ouders
• Duidelijk gedefinieerde grenzen
• Verantwoordelijkheid
• Uitgebalanceerde voeding en goede slaap
• Beweging in het algemeen maar vooral buiten
• Creatieve spelletjes, sociale interactie, niet-gestructureerde spel kansen en ruimtes voor verveling
In plaats daarvan zijn de laatste jaren kinderen voorzien van :
• Digitale ouders
• ouders die te toegeeflijk en te tolerant zijn, die hun kinderen de wereld laten " regeren " en zichzelf hun regels laat opleggen
• Een gevoel van recht hebben op, om alles te krijgen zonder inspanning of verantwoordelijk te willen zijn voor het verkrijgen ervan
• Onregelmatige slaap en onevenwichtig eten
• Een sedentaire levensstijl
• Eindeloze stimulatie, technologische kindermeisjes, instant tevredenheid en afwezigheid van saaie momenten
Wat te doen?
Als we willen dat onze kinderen gelukkig en gezond zijn, moeten we wakker worden en terug gaan naar de basis. Het kan nog steeds! Veel gezinnen zien onmiddellijke verbeteringen enkele weken na de uitvoering van de volgende aanbevelingen:
• Stel grenzen vast en vergeet niet dat jij de kapitein van de boot bent. Uw kinderen zullen zich veiliger voelen om te weten dat u de controle over het roer hebt.
• Geef kinderen een evenwichtige levensstijl, vol met wat kinderen nodig hebben, niet alleen wat ze willen. Wees niet bang om nee te zeggen tegen je kinderen als wat ze willen niet is wat ze nodig hebben.
• Geef ze voeding en beperk junkfood.
• Laat hen minstens een uur per dag buiten activiteiten doen zoals: fietsen, wandelen, vissen, bekeken door vogels / insecten
• Laat ze genieten van een dagelijks familiediner zonder slimme telefoons of technologie die hen afleiden.
• Speel familiespelletjes, laat je leiden door hun belangen en laat ze degenen zijn die om spelletjes vragen
• uw kinderen betrekken bij bijv. een zwangerschap en huishoudelijk werk naar leeftijd (het opruimen van het speelgoed, helpen bij het klaarmaken van het eten, de tafel dekken, de hond voeden, etc. )
• Voer een consistente slaapprogramma uit om ervoor te zorgen dat je kind voldoende slaapt. Het programma zal nog belangrijker zijn voor kinderen van de schoolleeftijd.
• Het leren van verantwoordelijkheid is onafhankelijkheid. Bescherm ze niet in overdaad tegen alle fouten. Leren zal hen helpen om weerstand te ontwikkelen en de uitdagingen van het leven te overwinnen.
• Draag niet de rugzak van je kinderen, doe niets wat hij vergeten is en laat hem veel zelf doen. In plaats van ze de vis geven, leer hem vissen.
• Leer hem te wachten en tevredenheid uit te stellen.
• Bied mogelijkheden voor verveling, want verveling is het moment waarop creativiteit ontwaakt. Voel je niet verantwoordelijk voor het continu bezig houden van kinderen
• Gebruik technologie niet als een remedie tegen verveling of aandacht die het kind van je vraagt.
• Vermijd het gebruik van technologie tijdens de maaltijden, in auto ' s, in restaurants, winkelcentra.
• Help hem met het creëren van een "container van verveling" met ideeën van activiteiten voor bij het vervelen
• Wees emotioneel beschikbaar om in contact te komen met kinderen om hen zelf-regelgeving en sociale vaardigheden te leren
• Zet ' s nachts telefoons / tablets uit wanneer kinderen naar bed moeten om digitale afleiding te voorkomen.
• Verander in een regelaar of emotionele coach van je kinderen. Leer ze hun eigen frustraties en woede te herkennen en te beheersen en te beheren.
• Leer ze om hallo te zeggen, te ruilen en weg te geven, dank je wel en alsjeblieft te zeggen, fouten toe te geven en excuses aan te bieden door daarin zelf het voorbeeld te geven.
• Verbind ze met je op emotioneel gebied - lachen, lachen, kussen, kriebelen, lezen, dansen, springen, spelen etc.