Je eigen gedachten kunnen je vermoorden. Dus stop met je druk maken over dingen waar je toch niets tegen kan doen. Haal goed adem en ontspan. Zo slaap je het best.
Ik slaap erg goed. Mensen om me heen zien dat anders. Zij vinden dat veel dingen mij niets kan schelen. 😑
In het algemeen zijn mannen oplossingsgericht bezig. Dat scheelt ook. Alles wat je kunt doen afhandelen. Zo heb je geen waslijst in je hoofd die constant door je grijze massa wappert met het idee : ik moet nog dit, ik moet nog dat, ik moet nog zoveel. Je moet helemaal niets. Afgezien van gelukkig en lichamelijk en geestelijk gezond blijven.