Het zal zeker aan mij liggen. Deze warmbloedige Indo heeft het geregeld koud! Vooral 's morgens op de fiets. Soms rij ik opzettelijk langzaam, om de koude wind die mijn toet en lijf teistert wat te temperen. Gek, want het is gewoon rond het vriespunt.
Ouder worden is nogal wat. Vaak denk ik aan mijn pa, die toen ook rond mijn huidige leeftijd was. Over hoe hij dan deed. Ik weet wel, dat ik veel actiever ben, dan hij op mijn leeftijd. Maar ja, mijn vader had ook alleen passieve hobby's. Zoals denksporten schaken, dammen en puzzelen. Hij verzamelde ook postzegels. Ook geen hobby waar je je conditie mee op peil houdt. Hij was meer met hersengymnastiek bezig.
Ik heb ook al een tijd last van een gammele schouder. Vreemd genoeg heb ik daar meestal 's nachts last van. Als ik slaap! Overdag veel minder tot niet. Al is het wel zo, dat ik bepaalde armbewegingen met mijn rechter arm niet meer zo goed kan. Het schijnt een soort ontsteking te zijn speciaal voor ouderen. 😁 Ik herinner me nog een buurtbewoner in Lelystad, die mij daarvoor waarschuwde. De man was zo'n 10 jaar ouder dan ik. Hij zei letterlijk : "Kijk maar uit. Over niet al te lange tijd krijg je last van je schouder!" Omdat hij ook veel tenniste dacht ik dat het daarvan kwam. Er s ook zoiets als een tennisarm, dus waarom geen tennisschouder?
Ik merk ook dat ik eigenlijk dagelijks wat gymnastiek moet doen. Om de spieren wat soepel te houden. Op de grond gaan zitten en weer opstaan is al een lastige oefening voor dit oude lijf. Ik kan wel lang op één been staan. Ook als ik me aan- of uitkleed kan ik op één been blijven staan. Dat doe ik dagelijks bewust om mijn evenwichtsorganen actief te houden. Traplopen is ook een goede oefening voor mij, net zoals gewoon lopen. Dat laatste dan wel in een wat hoog tempo. Geen gesjok. Ik bedoel, zo oud ben ik ook weer niet. Oké, ik heb een spiegel op mijn fiets.... 😆